城阳街道后田社区

“阳光心态 健康人生”

心理健康知识讲座

本次讲座由后田社区宣传负责人孙香娥主任主持召开，邀请瑞阳心语何春香老师进行本次知识讲座。

何老师紧紧围绕“什么是压力”、“压力源”、“压力反应”、“压力结果”、“压力管理方式”五个方面为居民们讲解。优美的语言穿插着图片和视频，使得居民们对本次讲座的知识记忆变得更加深刻。

在现场，何老师询问居民们的心理健康情况并给予对应的建议，随后带领着大家一起学做压力缓解操，在欢乐中释放压力。

情绪的波动和把控对人来说都非常重要，尤其当下，更应该去了解“情绪的好坏”，关爱心身健康发展的同时也是在促进社会交往良性发展。 关爱心理健康从我做起，希望我们一起调整好自己的心态，战胜压力，做一个乐观向上的人！